ー肩を開ける（あける）ー

　人間には、ある特定の刺激を与えると、力みが抜け、逆に力みたくなくなるという特性があります。それを利用した刺激によるリラックス方法です。

　力みが強い、息が苦しい、考えてばかりで頭が疲れる、リセットしたい、リラックスしたい、そんな場合に有効です。