型は育てるもの

　型にはまらないという言葉はあくまで型を突き詰めつくしたからこそ言えること。 　そんな言葉もありますね。 　今回のお題は「型」です。 　型を極めるというのは何も

世界観を知る～呼吸のニュートラル®実践概念～

　いきなりです。 　今ある変えたい世界観がＡ。 　呼吸のニュートラル®や自然呼吸によって得られる感覚がＢ。 　自分なりの本来の世界観がＣ。 　だとします。 　人

所作の陰陽

　第１７回コラムは所作の陰陽です。   　所作に関わらず、何等かの身体動作をおこなう場合には陰陽という考え方を活用すると様々な気付きが得られます。 &

繊細な感覚体系を持つこと

　第１６回コラムは“力”という存在と、身体調整における際に大切にしている事を通して考えてみたいと思います。 ■コラム概要１、形ではなく力を読む。２、通っているか

セルフケアと養生法の違い

　セルフケアと養生法は違う、という事は様々なところでお話しています。 　この明確に定義分けされていない両者ですので、定義分けする必要性があるかどうかは人それぞれ

呼吸と腹部～なぜ吐く息が大切なのか？～

　呼吸を調整する上で絶対に外せないところが、“上腹部”の解放と“下腹部”の呼吸に伴う動きの正常化及び強化です。   　総称して腹部とさせていただきます

仙腸関節は動くのか？から連動の線と連動の質を考える

　仙腸関節の話です。 　仙腸関節の重要性は多方面で述べられておりますので基本的なところをここで述べるのではなく、仙腸関節と連動の線と連動の質というように少し違っ

呼吸と関節〜中心と呼吸の基点〜

 呼吸と関節について。  大枠の基本で言えば、  吸気が増すと関節は開き、関節や靭帯の安定性は低下します。それを補う形で筋肉が作動しやすい状態になります。  呼

“肚”を考える

肚という言葉は色々と想像を掻き立てられる言葉です。そんな想像の一つとして、ある視点から肚という存在に迫ってみたいと考えています。こういう観方をしても面白いのでは

開ける・抜く

第１０回コラムは「開ける・抜く」についてです。 開ける・抜くという言葉は、独特の表現ですが、おそらくは武術系・体捌きの際によく使われます。主として自分がどうする